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#1
2006-02-06, 11:14 AM
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減肥部落格****一個突發奇想的點子.....
如果有一種減肥瘦身的網誌
應該會大發利市 1.現在的體重-目標的體重=減肥的體重 2.減肥的體重換算成卡路里 3.每日進食總量卡路里(按食物種類計算增加的卡路里) 4.每日成人基本消耗卡路里(按職業類別計算消耗的卡路里) 5.每日運動消耗卡路里(按運動類別計算消耗的卡路里) 6.每日計算總和卡路里數 7.減肥的體重換算成卡路里比對每日計算總和卡路里數=預定減肥完成時間 這樣的點子 值不值得去實現 有方法實現嗎 各位大大覺得ㄋ
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#3
2006-02-06, 01:17 PM
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減肥我有經驗。而且這方面也算是我的本科。
做減肥的部落格，肯定有賣點。有可以做出不少噱頭。 不過，照 668 的那種減肥法，所謂計算卡路里的方式，成功的機率很低。即便做到了，也是矇到的。減肥最重要的是，第一，不能損及健康，第二，要能持久。 我的減肥經驗，在親友間很有名。而且自身就是醫學院所畢業，有說服力。很久以前就有人勸我做這方面的工作。不過，真正減肥是一回事，賺錢是另一回事。 違背本業良心的話，我說不出口。  後來，想想，還是算了。 PS. 許多唸醫學科系的，未必真懂安全健康的減肥。因為當中牽涉到心理因素。沒有切身經驗，說出來的，都是一些眼高手低的想當然爾。不過，兩三年前好像，我到臺北馬偕醫院，發覺他們有減肥輔導，而且相關說明，非常正確，也都考慮到心理層面的影響，與生活態度的改變。可見醫學院所這十幾年來，的確有進步。想減肥的，直接找馬偕吧。  PS. 我高中最胖曾達到 89 公斤。大學時，四年來都維持 57 -59 公斤，最瘦曾到 56.5 公斤。當時是有名的帥哥喔。 
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#4
2006-02-06, 01:30 PM
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其實我想增肥
 增加個5~7公斤 只是每次這樣講 都會招來班上女生的白眼
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#5
2006-02-06, 01:39 PM
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引用:
 增肥????????? 我倒願慷慨相助 免費給你25公斤 恢復我剛退伍時 仙風道骨的英挺 ㄏㄏㄏ 少吃多動有恆心 知易行難哈哈哈
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#9
2006-02-06, 02:57 PM
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簡單說一下為什麼計算卡路里的方式不可行。
計算卡路里來減肥，這算是二次大戰時的觀念，早就落伍。 人體的生理機轉，不是像一加一等於二這麼單純。 打個比方。成績從零分到六十分，很容易。可是，如果想從九十分進步到九十五分，花十倍的時間，也不一定辦得到。 卡路里的計算方式，就好像，以為零分到六十分需要花六小時，那麼，同理可證，到一百分只要十小時那麼的可笑與幼稚。 最後因為挫折而放棄，也就不難預期。 而這只是生理基礎知識的部分。更重要的是生活態度與習慣。 PS. 諸位可以注意一下，每天下午四點到五點，我應該都不會上線。 因為那是俺的運動時間。
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